Eksperci: konieczne systemowe rozwiązania w walce z epidemią otyłości i cukrzycy typu 2

4
odpowiedzi
156
wejść
0
ocena
Odpowiedzi [ 4 ]
10
Dodano 3 miesiące temu
Myślę, że bardzo ważna jest edukacja żywieniowa. Różnorodność i równowaga są kluczem do zdrowej diety. Jedząc mieszankę węglowodanów, białka i tłuszczu w posiłkach utrzymuje się uczucie pełności na dłużej i dostarcza składników odżywczych, których organizm potrzebuje. Złożone węglowodany, takie jak te zawarte w produktach pełnoziarnistych, świeżych owocach i warzywach, nie tylko dostarczają więcej energii niż przetworzona skrobia i cukier, zapewniają one również wolniejsze jej zużywanie. Wybór spośród wszystkich grup żywności jest bardzo ważny, ponieważ dzięki odpowiedniemu zestawieniu można uzyskać witaminy i inne składniki, których dziecko potrzebuje w miarę upływu czasu. Więc warto mieszać i próbować, jeść coś czego nie jadło się w dniu poprzednim, by uzupełnić dietę. Odpowiednie tłuszcze są także bardzo ważne. Źródła "zdrowych tłuszczów" obejmują olej rzepakowy, oliwę z oliwek i tłuste ryby, a także awokado, oliwki, orzechy i nasiona. Koniecznie trzeba ograniczyć tłuszcze nasycone i unikać tłuszczów trans. Tłuszcze nasycone powinny pochodzić z mięs o wysokiej zawartości tłuszczu, pełnego mleka, olejów czy masła.
10
Dodano 3 miesiące temu
Bardzo dobrze, że poświęca się uwagę zwiększającej się liczbie przypadków cukrzycy, nadwagi i otyłości. Poprzez akcje informacyjne oraz pomoc ze strony specjalistów możemy zapobiec narastaniu problemu. Istotne jest, że konferencja została skierowana nie tylko do lekarzy i pielęgniarek, ale również do osób spoza otoczenia medycznego, które mają znaczący wpływ na wychowanie i rozwój dzieci. Jest to przykład pracy zespołowej i tylko dzięki podobnej współpracy będziemy w stanie rozwiązać problem. I tak coraz częściej się słyszy o akcjach promujących zdrowy tryb życia oraz o regulacjach mających na celu zakazanie sprzedaży w szkołach śmieciowego jedzenia. Jednak potrzebne są nie tylko wiedza i profilaktyka. Potrzebujemy realnych pomysłów i działań w leczeniu dzieci, u których już występuje nadwaga.
00
Dodano 2 miesiące temu
Nie ma wątpliwości co do tego, że trzeba podjąć odpowiednie kroki aby zmniejszyć liczbę osób z otyłością i cukrzycą typu 2. Niestety oba te schorzenia w większości przypadków są związane z nieprawidłowym stylem życia, na który składa się niewłaściwa dieta oraz brak lub zbyt niska aktywność fizyczna. Pamiętajmy o tym, że duża liczba kampanii prozdrowotnych może nie okazać się skuteczna jeżeli świadomość Polaków co do profilaktyki przewlekłych chorób nie ulegnie zmianie. Oczywiście wraz z każdą kolejną kampania udaje się przekonać coraz większą liczbę Polaków do tego, że warto jest zmienić swoje złe nawyki. Co prawda wymaga to czasu i samodyscypliny jednak jest to jak najbardziej opłacalne i z pewnością z czasem będą zauważalne oczekiwane efekty. Pamiętajmy o tym, że to w większości od nas samych będzie zależało nasze zdrowie. Koniecznie należy wspomnieć w tym temacie o dzieciach, u których zostaje coraz częściej diagnozowana cukrzyca 2 typu oraz otyłość. Dzieci coraz mniej uwagi przywiązują do tego aby uprawiać jakiś sport czy nawet ćwiczyć na zajęciach wychowania fizycznego, co kiedyś było największą atrakcją w szkole. Szeroki dostęp do słodyczy, słodkich napojów czy wysokoprzetworzonych produktów również przyczynił się do obecnej sytuacji.
00
Dodano 1 miesiąc temu
Prewencja i jeszcze raz profilaktyka. Niby tego coraz więcej, ale Polacy oporni jak zwykle ! Rozwój zaburzeń i chorób, którym sprzyja współczesna cywilizacja, dokonuje się powoli. Choroby te ujawniają się często dopiero w wieku dojrzałym w postaci ciężkich i groźnych dla życia konsekwencji, takich jak zawał serca, wylew krwi do mózgu, choroba wieńcowa serca, zmiany zarostowe w tętnicach kończyn dolnych, miażdżyca, cukrzyca i wiele innych. Należy, zatem zadać sobie pytanie, czy człowiek jest całkowicie zdany na uzależnienia cywilizacyjne, czy też może w jakiś sposób im się przeciwstawić. „Człowiek jest kowalem swojego losu i rzeźbiarzem bytu” , od niego zależy, czy do późnej starości będzie się cieszył dobrym zdrowiem. Dobrym przykładem jest tutaj maksyma, że „na to, aby żyć zdrowym, trzeba nauczyć się mądrzej żyć” . Oznacza to, że powinniśmy dać sobie szansę długiego oraz zdrowego życia, pamiętając o czterech decydujących o tym czynnikach: więcej aktywności fizycznej, właściwe odżywianie się, unikanie uzależnień oraz unikanie stresu. Poważnym zagrożeniem w dzisiejszym społeczeństwie jest otyłość, która ostatnio wzrosła wśród dorosłych, aż o 50%. Prawie 40% dorosłych nie wykazuje żadnej aktywności fizycznej. Dużym zagrożeniem życia są choroby układu krążenia, które w większym stopniu dotykają populację mężczyzn. Ocenia się, że choroby układu krążenia powodują prawie 50% zgonów w Polsce. Na drugim miejscu wśród najważniejszych przyczyn zgonów są nowotwory złośliwe, powodują około 20% zgonów. W populacji kobiet współczynnik umieralności z powodu nowotworów złośliwych jest niższy. Kolejnym zagrożeniem dla zdrowia jest wiele przewlekłych chorób, takich jak, np. gruźlica. Szacuje się, że około 70% populacji miało kontakt z prątkami gruźlicy, na szczęście kontakt taki nie jest jednoznaczny z zachorowaniem. Umieralność mężczyzn z powodu zawału serca charakteryzuje się najwyższym wzrostem w Europie. Ostry zawał powstaje w wyniku zablokowania tętnicy wieńcowej. Dochodzi wtedy do niedotlenienia i martwicy mięśnia sercowego. W ciągu dwóch pierwszych godzin od wystąpienia zawału umiera około 50% wszystkich chorych. Najbardziej klasycznym objawem jest intensywny, trwający ponad 20-30 minut ból zamostkowy, który występuje u około 80% chorych. Jedną z poważniejszych chorób dotykających społeczeństwo jest cukrzyca. Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która charakteryzuje się hiperglikemią, czyli podwyższonym poziomem cukru we krwi. Wynika z defektu produkcji lub działania insuliny wydzielanej przez komórki beta trzustki. Bardzo poważnym zagrożeniem dla społeczeństwa jest AIDS. Czynnikiem, który wywołuje chorobę jest wirus HIV, jest to tzw. Ludzki wirus upośledzenia odporności. Najczęstsze formy zarażenia to kontakty seksualne oraz stosowanie niesterylnych strzykawek i igieł. Przedstawione powyżej choroby cywilizacyjne to tylko część występujących w naszym społeczeństwie, tych, które zagrażają trwale naszemu zdrowiu, a czasem nawet życiu. Męczą nas też i inne choroby np. migrena, bóle stawów i kości, alergie, choroby zakaźne, które w większym lub mniejszym stopniu można wiązać ze zmianami środowiskowymi. Nie wszystkie z nich stanowią zagrożenie życia, ale wszystkie są uciążliwe, narażając często chorych na przewlekły ból. Jednym z oczywistych elementów walki z chorobami cywilizacyjnymi jest zachowanie profilaktyki zdrowotnej. Człowiek pochłonięty troską o wygodę życia, zapomina jednak często o swojej biologicznej egzystencji. O zdrowiu człowieka decydują: styl życia, środowisko, czynniki genetyczne i opieka zdrowotna. Gdy któryś z tych czynników zostaje zaburzony, stan zdrowia wtedy się pogarsza i następuje zagrożenie zdrowotne. Zagrożenie zdrowotne łączy się z pojęciem i sposobem rozumienia zdrowia oraz człowieka zdrowego. Zdrowie na początku określane było, jako brak choroby lub kalectwa. Potem traktowano je, jako rodzaj zasobu, który pomagał osiągać różne cele życiowe. Obecnie, definicja zdrowia została sformułowana przez Światową Organizację Zdrowia WHO, która mówi, że zdrowie to stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby lub kalectwa. Według światowych danych, co czwarty człowiek w pewnym momencie swojego życia zostanie dotknięty zaburzeniem psychicznym bądź neurologicznym. Około 450 milionów ludzi właśnie w tej chwili cierpi z tego powodu. Co gorsza, pomimo dostępności leczenia, około 2/3 populacji z rozpoznanymi zaburzeniami psychicznymi nie szuka pomocy w wyspecjalizowanych ośrodkach. Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje, że osobom, które chciałyby skorzystać z pomocy oraz leczenia stanu psychicznego stają na przeszkodzie przede wszystkim stygmatyzacja, dyskryminacja oraz brak szacunku. Należy jednocześnie pamiętać, że monotonia i rutyna zwykłych obowiązków oraz zajęć zawodowych, brak możliwości zaspakajania rosnących potrzeb powoduje stres, który prowadzi często do stanów depresyjnych. „Zdrowym może być człowiek, którego cechuje harmonijny rozwój fizyczny i psychiczny, i który dobrze adoptuje się do otaczającego go środowiska społecznego.” Choroby społeczne występują w powiązaniu z warunkami społecznymi ludności. W dużym stopniu obniżają wartość biologiczną społeczeństwa, np. inwalidztwo, konieczność rehabilitacji czy absencja w pracy. W Polsce do chorób społecznych zaliczane są: 1. Gruźlica, 2. Choroby weneryczne, 3. Choroby nowotworowe, 4. Choroby psychiczne, 5. Choroby reumatyczne, 6. Choroby serca oraz naczyń krwionośnych. Znaczny postęp techniczny i szybkie tempo zmian wpływają stresująco oraz utrudniają adaptację współczesnego człowieka do nowych warunków. Dlatego też wzrasta liczba chorób cywilizacyjnych, które stają się również chorobami społecznymi. Do podstawowych zasobów, które służą zdrowiu zalicza się pożywienie, mieszkanie, ubranie oraz pracę dającą satysfakcję. Aby osiągnąć poprawę w stanie ludzkiego zdrowia, nie wystarczy skoncentrować się na zagwarantowaniu tych zasobów. Podnoszenie poziomu ludzkiej wiedzy czy umiejętności, które służą zdrowiu oraz zapewnienie sprzyjających warunków w ekonomicznym, społecznym i fizycznym środowisku człowieka są kolejnymi niezbędnymi działaniami, które należy realizować. Mocna więź pomiędzy człowiekiem a jego środowiskiem, to baza dla społeczno-ekologicznego modelu zdrowia, który powinien stanowić punkt wyjścia dla koncepcji promocji zdrowia. Bardzo duże znaczenie dla zdrowia społecznego ma ruch i sport. W późniejszym wieku zajęcia sportowo-rekreacyjne mogą zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się. Ruch jest mocno związany z życiem człowieka. Służy pracy, sportowi, lokomocji, twórczości artystycznej, itp. Wzmożona aktywność ruchowa to inaczej działanie, które zmierza do rozwoju poszczególnych cech motorycznych, takich jak: siła, szybkość, moc, zwinność, zręczność, wytrzymałość oraz gibkość. Brak ruchu lub uboga aktywność może być przyczyną upośledzonej motoryczności oraz wydolności fizycznej. Pod wpływem wysiłku fizycznego, w organizmie człowieka zachodzą określone zmiany morfologiczne we krwi. Zmiany te dotyczą krwinek, elektrolitów i innych składników krwi. Mała aktywność ruchowa powoduje zmniejszenie również ilości krwi krążącej w organizmie, a co za tym idzie zmniejszenie liczby czerwonych krwinek (erytrocytów). Konsekwencją tego jest ograniczona wielkość pułapu tlenowego, co jest powodem obniżenia wydolności fizycznej, zwiększenia ilości hemoglobiny w krwinkach oraz upośledzenia organizmu człowieka. „Promocja zdrowia jest ważnym składnikiem działań pielęgniarskich. Pielęgniarki, mając bezpośredni kontakt z pacjentami, prowadzą szeroko rozumianą ustawiczną edukację zdrowotną, skierowaną na konkretne problemy ujęte w Narodowym Programie Zdrowia, jak, np. choroby układu krążenia, nowotwory czy choroby układu oddechowego” . W praktyce pielęgniarskiej zastosowanie koncepcji promocji zdrowia to przede wszystkim: 1. Stwarzanie warunków pacjentom i pracownikom instytucji ochrony zdrowia do praktycznego realizowania stylu życia służącego wzmacnianiu zdrowia, 2. Przygotowanie pacjenta do zwiększenia kontroli nad stanem własnego zdrowia, 3. Pomaganie w kształtowaniu nawyków zdrowotnych poprzez uczenie, np. odżywiania się, higieny osobistej, form aktywnego wypoczynku, dobrych zachowań służących ochronie zdrowia (czas na pracę, naukę, sen, wypoczynek), 4. Doradzanie, jak poprawiać własne zdrowie, Zapewnianie pacjentom warunków do prowadzenia zdrowego stylu życia, 6. Uświadamianie wpływu sytuacji zawodowej i rodzinnej na stan zdrowia pacjenta i zwiększenia kontroli nad stanem własnego zdrowia, 7. Zachęcanie do badań profilaktycznych oraz kontroli własnego zdrowia, 8. Współpraca z instytucjami, grupami wsparcia i indywidualnymi osobami, które pracują na rzecz wzmacniania zdrowia w społeczeństwie, 9. Przygotowanie autorskiego programu promocji oraz udział w lokalnych i ogólnopolskich kampaniach promujących zdrowie. Pielęgniarka musi dbać, by przekazywana przez nią wiedza nie była w sprzeczności z jej własnym postępowaniem i nawykami. Musi wierzyć w to, czego uczy innych. Pielęgniarka odpowiada za porządek i estetykę w swoim miejscu pracy. Swoją życzliwą postawą, kulturą osobistą, taktem, bezinteresownością, uczynnością, cierpliwością oraz autorytetem fachowym budzi zaufanie i zachęca do naśladownictwa. Działalność wychowawczo-zdrowotna zmierza do tego, aby każdy: 1. Miał świadomość, że jest odpowiedzialny za swoje zdrowie, 2. Umiał chronić swoje zdrowie, doskonalić je i potęgować, 3. Miał świadomość tego, co wpływa na przedłużenie życia oraz co przyczynia się do wewnętrznej harmonii psychofizycznej człowieka, 4. Wiedział, kiedy oraz jak korzystać z pomocy lekarskiej, 5. Był przekonany, że od jego aktywnej postawy zależy zdrowie i dobre samopoczucie. „Współczesna pełna edukacja zdrowotna uwzględnia holistyczne podejście do zdrowia i wykorzystuje wszelkie okoliczności dla uczenia o zdrowiu i działaniach na rzecz zdrowia. Edukacja ta dokonuje się w domu, w szkole i społeczności lokalnej. Ważną rolę odgrywają środki masowego przekazu. Podstawą właściwego planowania w edukacji zdrowotnej jest współpraca między różnymi sektorami, a zwłaszcza zdrowia i oświaty”. Świadczenie opieki zdrowotnej przez pielęgniarkę to również promowanie zdrowia i zdrowego trybu życia. Objawia się to propagowaniem zdrowia indywidualnie oraz w społeczeństwie. W swojej pracy zawodowej w szpitalu, przychodni, poczekalni, mieszkaniu chorego, podczas wykonywania zabiegów i zaleceń, pielęgniarka ciągle prowadzi działalność wychowawczą i uświadamiającą. „Pielęgniarka pełni rolę edukatora, konsultanta, autorytetu, osoby wskazującej właściwy kierunek. Uprawnia ją do tego zarówno Ustawa o zawodach pielęgniarki i położnej, jak i Narodowy Program Zdrowia. Oba dokumenty wyznaczają pielęgniarce kluczową rolę w przyczynianiu się do jak najlepszego zdrowia tak społeczeństwa, jak i każdego pojedynczego jego członka” . ( autorzy: W Kitajewska, W. Szeląg i wsp. )
Strona:1
Liczba głównych odpowiedzi na stronie:  
Dodaj odpowiedź
Aby dodać odpowiedź musisz się zalogować
Toast