Niestety sezon letni niesie ze sobą pewne niebezpieczeństwa. Ludzie wyruszają na urlopy, często całymi rodzinami. W ferworze zabawy wiele rzeczy może się zdarzyć w ułamkach sekund zwłaszcza podczas kąpieli w jeziorach i rzekach. Ratownicy przez cały czas muszą czuwać nad bezpieczeństwem. Co roku mają miejsce liczne wypadki, ale to od odpowiedniego nadzoru zależy czy ta liczba będzie mniejsza.

Każdego roku wiele osób ulega wypadkom, zarówno na plaży, jak i podczas surfowania, między innymi z powodu działania alkoholu. Picie alkoholu i pływanie to niebezpieczne połączenie, które prowadzi do pogorszenia oceny sytuacji, braku koordynacji i opóźnienia czasu reakcji oraz niezdolności do utrzymania prawidłowej temperatury ciała. Ten problem znany jest już od lat. Najgorsze co można zrobić to wejść do wody pod wpływem alkoholu. Ludzie nie zdają sobie sprawy z wielkości niebezpieczeństwa jakie stwarzają zarówno dla siebie jak i dla innych. Pamiętajmy, że ratownicy to też ludzie, którzy ryzykują życiem, aby ratować lekkomyślnych plażowiczów. Nie narażajmy zdrowia innych.

Bardzo dobrze, że zarówno na wodzie jak i na lądzie obywatele naszego kraju mogą liczyć na opiekę medyczną. Pamiętajmy o tym, że w obecnym sezonie znaczna część Polaków wakacje będzie spędzać właśnie w Polsce. Z tego też względu konieczna będzie wzmożona opieka nad jeziorami występującymi na mazurach. Nie można jednak zapominać o wszelkich środkach ostrożności, których należy przestrzegać podczas przebywania na plażach, jachtach, czy innych pojazdach. Zwykle w rejonie kąpielisk czy też portów są przedstawione wszelkie niezbędne informacji, jak należy postępować w przypadku niektórych zagrożeń. Często podane są też na nich różne telefony, które mogą okazać się przydatne w niektórych sytuacjach. Warto je zapisać, aby w razie konieczności można było możliwie jak najszybciej uzyskać pomoc, co w wielu przypadkach odgrywa kluczowe znaczenie.

W tym roku WOPR będzie miał szczególnie dużo pracy. Jak wiadomo sytuacja spowodowana przez koronawirusa niejako zmusiła wiele osób do rezygnacji z zagranicznych wakacji na rzecz wypoczynku w Krainie Wielkich Jezior Mazurskich. A niestety statystyki są bezlitosne. Kąpiel lub zabawa w wodzie, to forma rekreacji nierozerwalnie związana z wakacjami. Wejście do wody stwarza jednak zawsze zagrożenie, z którym należy się liczyć. Jakie są najczęstsze przyczyny utonięć? Niedostateczne umięjętności pływania w danych warunkach. Jest to bardzo szeroka kategoria, obejmująca pływanie przy złej pogodzie, w zimnej wodzie, pływanie zbyt daleko od brzegu, pływanie w zbyt trudnej wodzie (np. górskiej rzece). Należy pamiętać, że woda jest żywiołem niebezpiecznym i swoje siły musimy zawsze oceniać z dużym marginesem bezpieczeństwa, licząc się z możliwością nerwowego zachowania w sytuacji krytycznej. Pływanie pod wpływem alkoholu jest najczęstszą chyba w Polsce przyczyną utonięć. Truizmem jest przypominanie, że alkohol, nawet w niewielkiej ilości może powodować ogromne zmiany w funkcjonowaniu organizmu -- zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. Zwiększa on zagrożenie utraty równowagi, szoku termicznego, utraty sił, a jednocześnie znacznie ogranicza umiejętność rozpoznania i oceny stopnia niebezpieczeństwa. Nawet wejście do wody po wypiciu jednego piwa w upalny dzień może skończyć się tragicznie. Albo alkohol, albo kąpiel i pływanie. Od tej reguły nie może być wyjątków. Wstrząs termiczny może nastąpić przy nagłym obniżeniu temperatury otoczenia ciała i zmianie szybkości oddawania ciepła przez skórę. Ma to miejsce np. przy wpadnięciu do wody w czasie wywrotki w upalny dzień lub przy skoku do wody po długotrwałym opalaniu się na plaży. Przy takim ochłodzeniu występuje skurcz powierzchniowych naczyń krwionośnych i krew odpływając nagle do naczyń głębokich powoduje przeciążenie serca, niedotlenienie mózgu, co jest przyczyną utraty przytomności i śmierci w wodzie. Wstrząs termiczny może powstać przy zanurzeniu tylko części ciała (np. nóg), dlatego też przed wejściem do wody należy organizm stopniowo ochłodzić przez ochlapanie karku, klatki piersiowej, brzucha, ud. Nadmierne oziębienie organizmu. Może być ono spowodowane zbyt długim przebywaniem w zbyt zimnej wodzie lub nawet zmarznięciem na powietrzu na skutek niewłaściwego ubrania. Pierwszym objawem oziębienia jest uczucie marznięcia; organizm usiłuje bronić się przed oddawaniem ciepła -- wynikiem tego są m.in. skurcze mięśni i skurcze skóry tzw. ,,gęsia skórka". Następnie pojawiają się dreszcze oraz skurcze mięśni twarzy (szczękanie zębami), ciało blednie, krew odpływa do naczyń głębokich, zwiększa się jej ciśnienie. Przedłużenie takiego stanu powoduje niedotlenienie mózgu, omdlenie i utonięcie. Wchodzenie do wody przy schorzeniach lub wadach serca, zmysłu równowagi, lub po niedawno przebytych chorobach. U osób z wadami serca przy wejściu do wody może nastąpić nagłe omdlenie i w razie braku pomocy -- utonięcie. Zaburzenia zmysłu równowagi objawiają się utratą orientacji pod wodą, nawet na niewielkiej głębokości. Osoba z takim schorzeniem nie zdaje sobie sprawy, gdzie jest góra, a gdzie dół i nie może wydostać się z wody. Skurcze są to zaburzenia w pracy mięśni (lub ich grup) objawiające się długotrwałym, równomiernym napięciem powodującym silny ból i uniemożliwiającym ruch. Najczęściej wynika to z utrudnienia odprowadzenia produktów przemiany materii przez zmniejszenie krążenia krwi, np. przy przechłodzeniu mięśnia wykonującego znaczną pracę. Powstaniu skurczów sprzyja zmęczenie, zmarznięcie, wpłynięcie w zimne prądy, kąpiel po obfitym posiłku, obecność alkoholu we krwi. Skurcze mogą być przyczyną tonięcia, jeśli pływający wpada w panikę i nie wie, jak się od nich uwolnić. W większości wypadków odpowiedni masaż powoduje ustąpienie skurczu.

W tym roku WOPR będzie miał szczególnie dużo pracy. Jak wiadomo sytuacja spowodowana przez koronawirusa niejako zmusiła wiele osób do rezygnacji z zagranicznych wakacji na rzecz wypoczynku w Krainie Wielkich Jezior Mazurskich. A niestety statystyki są bezlitosne. Kąpiel lub zabawa w wodzie, to forma rekreacji nierozerwalnie związana z wakacjami. Wejście do wody stwarza jednak zawsze zagrożenie, z którym należy się liczyć. Jakie są najczęstsze przyczyny utonięć? Niedostateczne umięjętności pływania w danych warunkach. Jest to bardzo szeroka kategoria, obejmująca pływanie przy złej pogodzie, w zimnej wodzie, pływanie zbyt daleko od brzegu, pływanie w zbyt trudnej wodzie (np. górskiej rzece). Należy pamiętać, że woda jest żywiołem niebezpiecznym i swoje siły musimy zawsze oceniać z dużym marginesem bezpieczeństwa, licząc się z możliwością nerwowego zachowania w sytuacji krytycznej. Pływanie pod wpływem alkoholu jest najczęstszą chyba w Polsce przyczyną utonięć. Truizmem jest przypominanie, że alkohol, nawet w niewielkiej ilości może powodować ogromne zmiany w funkcjonowaniu organizmu -- zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. Zwiększa on zagrożenie utraty równowagi, szoku termicznego, utraty sił, a jednocześnie znacznie ogranicza umiejętność rozpoznania i oceny stopnia niebezpieczeństwa. Nawet wejście do wody po wypiciu jednego piwa w upalny dzień może skończyć się tragicznie. Albo alkohol, albo kąpiel i pływanie. Od tej reguły nie może być wyjątków. Wstrząs termiczny może nastąpić przy nagłym obniżeniu temperatury otoczenia ciała i zmianie szybkości oddawania ciepła przez skórę. Ma to miejsce np. przy wpadnięciu do wody w czasie wywrotki w upalny dzień lub przy skoku do wody po długotrwałym opalaniu się na plaży. Przy takim ochłodzeniu występuje skurcz powierzchniowych naczyń krwionośnych i krew odpływając nagle do naczyń głębokich powoduje przeciążenie serca, niedotlenienie mózgu, co jest przyczyną utraty przytomności i śmierci w wodzie. Wstrząs termiczny może powstać przy zanurzeniu tylko części ciała (np. nóg), dlatego też przed wejściem do wody należy organizm stopniowo ochłodzić przez ochlapanie karku, klatki piersiowej, brzucha, ud. Nadmierne oziębienie organizmu. Może być ono spowodowane zbyt długim przebywaniem w zbyt zimnej wodzie lub nawet zmarznięciem na powietrzu na skutek niewłaściwego ubrania. Pierwszym objawem oziębienia jest uczucie marznięcia; organizm usiłuje bronić się przed oddawaniem ciepła -- wynikiem tego są m.in. skurcze mięśni i skurcze skóry tzw. ,,gęsia skórka". Następnie pojawiają się dreszcze oraz skurcze mięśni twarzy (szczękanie zębami), ciało blednie, krew odpływa do naczyń głębokich, zwiększa się jej ciśnienie. Przedłużenie takiego stanu powoduje niedotlenienie mózgu, omdlenie i utonięcie. Wchodzenie do wody przy schorzeniach lub wadach serca, zmysłu równowagi, lub po niedawno przebytych chorobach. U osób z wadami serca przy wejściu do wody może nastąpić nagłe omdlenie i w razie braku pomocy -- utonięcie. Zaburzenia zmysłu równowagi objawiają się utratą orientacji pod wodą, nawet na niewielkiej głębokości. Osoba z takim schorzeniem nie zdaje sobie sprawy, gdzie jest góra, a gdzie dół i nie może wydostać się z wody. Skurcze są to zaburzenia w pracy mięśni (lub ich grup) objawiające się długotrwałym, równomiernym napięciem powodującym silny ból i uniemożliwiającym ruch. Najczęściej wynika to z utrudnienia odprowadzenia produktów przemiany materii przez zmniejszenie krążenia krwi, np. przy przechłodzeniu mięśnia wykonującego znaczną pracę. Powstaniu skurczów sprzyja zmęczenie, zmarznięcie, wpłynięcie w zimne prądy, kąpiel po obfitym posiłku, obecność alkoholu we krwi. Skurcze mogą być przyczyną tonięcia, jeśli pływający wpada w panikę i nie wie, jak się od nich uwolnić. W większości wypadków odpowiedni masaż powoduje ustąpienie skurczu.

W obecnym sezonie da się zauważyć, że warunki atmosferyczne potrafią się bardzo szybko zmienić. W takich sytuacjach przebywanie na wodzie, w szczególności z dala od brzegu może być bardzo niebezpieczne. Warto jest więc na bieżąco sprawdzać pogodę na kilka godzin do przodu, a także sugerować się wszelkimi alertami i w żadnym wypadku ich nie lekceważyć. Musimy pamiętać o tym, że wszędzie, a w szczególności nad wodą musimy kierować się zdrowym rozsądkiem. Osoby, które nie potrafią pływać muszą pamiętać o tym aby nosić kapoki. Wyjeżdżając nad wodę warto jest dowiedzieć jak jak należy udzielać pierwszej pomocy w przypadku wypadków, które mogą zdarzyć się nad wodą. Dzięki temu możemy uratować zdrowie, a nawet życie poszkodowanemu ponieważ często czas do momentu przyjazdu zespołu ratowniczego odgrywa bardzo dużą rolę.

Bezpieczny wypoczynek nad wodą jest bardzo ważnym aspektem każdych wakacji, który jest przybliżany na różne sposoby. Istnieje kilka pewnych zasad, których należy przestrzegać aby ryzyko groźnego wypadku było zredukowane do minimum. Warto pamiętać o tym aby pływać tylko w miejscach, które są strzeżone przez ratowników Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego. Bardzo ważne jest aby nie pływać w pojedynkę, tylko w towarzystwie znajomych. Nawet najlepsi pływacy wspominają o tym, że wypływanie samemu może wiązać się z niebezpieczeństwem. Bardzo ważne jest aby bezpośrednio po opaleniu nie wchodzić zbyt szybko do wody. Najlepiej aby początkowo można było skorzystać z prysznica z letnią wodą, a jeżeli nie ma do niego dostępu to należy bardzo powoli się zanurzać, najpierw jednak dobrze jest ochlapać wodą klatkę piersiowa, nogi, a także szyję. Bezpośrednio po wyjściu z wody konieczne jest wysuszenie się i założenie suchych ubrań, w szczególności gdy temperatura nie jest zbyt wysoka.