Skóra wygląda młodziej, gdy zachowuje się jak młodsza?

5
odpowiedzi
108
wejść
0
ocena
Odpowiedzi [ 5 ]
10
Dodano 4 miesiące temu
Bardzo ciekawe odkrycie. Wygląd skóry jest dla nas bardzo ważny. Coraz więcej osób udaje się do dermatologów, lekarzy medycyny estetycznej czy dietetyków. Chcemy wyglądać młodziej. Sposób naszego odżywiania ma duży wpływ na wygląd skóry, włosów i paznokci a także na ich reakcje na bodźce chemiczne i fizyczne. Dlatego też ważne jest aby wszelkie pożywienie nazywane pełnowartościowym zawierało składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Są to: białko, składniki mineralne, woda jako materiał budulcowy; węglowodany i tłuszcze stanowiące źródło energii oraz składników regulujących przemianę materii; witaminy i sole mineralne będące budulcem i katalizatorem reakcji chemicznych zachodzących w organizmie.
10
Edytowany Dodano 4 miesiące temu
To może być ogromny przełom w walce o młody wygląd, który w obecnych czasach jest bardzo w cenie! Mnóstwo osób zastanawia się dlaczego mimo dbania o zdrowie i wygląd skóry starzeje się ona szybciej niż innych. To może być dla nich odpowiedź, że wszystko dzieje się za sprawą genów. Wiele kobiet dzisiaj poddaje się zabiegom upiększającym w celu przywrócenia młodego wyglądu lub profilaktyki starzenia. Możliwe, że gdyby odkrycie przyczyniło się do pomocy rozwoju strategii spowalniających starzenie. Z niecierpliwością czekam na kolejne nowinki z tej dziedziny wiedzy! z wielką nadzieją patrzę w przyszłość bo te odkrycie może wiele zmienić w dziedzinie medycyny estetycznej oraz zmniejszyć liczbę powikłań pozabiegowych u osób poddających się seryjnym poprawkom w celu zachowania młodego wyglądu. Ogromne brawa i powodzenia!
10
Dodano 4 miesiące temu
Biblijne Drzewo Życia, legendarne eliksiry młodości, liczne mity oraz wiele przykładów ze sztuk pięknych udowadniają tezę, że ludzkość od swych początków pragnie zachować młodość. Ze starań tych nie rezygnujemy również dzisiaj. Co jakiś czas, wraz z rozwojem medycyny, pojawia się pytanie o to, czy procesy starzenia można zatrzymać. Odpowiedź jest jedna – procesów starzenia nie możemy zatrzymać, ale możemy je znacznie opóźnić tak, by długo cieszyć się dobrym zdrowiem, kondycją oraz pięknem. Pierwszym procesem starzenia, który zauważamy jest zmiana kondycji skóry – pojawienie się zmarszczek czy mniej zdrowy koloryt cery. Dobrą wiadomością jest natomiast to, że procesy starzenia skóry możemy nie tylko opóźnić, ale także sprawić, by nasza twarz oraz ciało odmłodniało. Zanim jednak poznamy sposoby, które pozwolą zachować młodość na dłużej, warto zrozumieć podstawowe mechanizmy związane ze starzeniem się skóry. Wydawać by się mogło, że pierwsze zmarszczki pojawiają się łatwo, ale tak naprawdę musimy się sporo napracować. Na przykład, by powstała trwała zmarszczka na czole, należy około 200 tysięcy razy ruszyć brwiami. Na proces powstawania zmarszczek wpływają zarówno ruchy mięśni, jak i wewnętrzne przemiany organizmu w wyniku jego starzenia się. Stare komórki naskórka ścierają się szybciej niż zastępują je nowe, w efekcie czego pierwsza warstwa skóry staje się cieńsza. To z kolei prowadzi do łatwiejszego powstawania zmarszczek. Niezmiernie ważny proces starzenia odbywa się w skórze właściwej i jeżeli chcemy odjąć sobie lat, to właśnie na zminimalizowania efektów tych procesów powinniśmy się skupić. Włókna elastyny w młodej skórze rozciągają się, a następnie kurczą, natomiast pod wpływem wieku stają się kruche i skóra po naciągnięciu nie wraca już do poprzednich rozmiarów. Ze skóry ubywa jeszcze drugie ważne białko, a mianowicie kolagen, który również odpowiada za jędrność skóry. Procesy starzenia zachodzą jednak jeszcze głębiej – w warstwie tłuszczowej. Wraz z wiekiem wyściółka tłuszczowa traci na grubości np. W okolicy skroń, natomiast w pewnych miejscach powstają złogi tłuszczu, a nasza twarz traci młodzieńczy owal. Medycyna estetyczna ciągle poszukuje jak najbardziej skutecznych sposobów, by odwracać procesy starzenia. Dzisiaj dostępny jest pełen wachlarz zabiegów, którym możemy się poddać, aby uzyskać młodszy wygląd. Niezmiernie ważne jest to, że owe zabiegi nie tylko na jakiś czas zatrzymują starzenie się skóry, ale poprzez dostarczenie potrzebnych składników – skutecznie opóźniają dalsze niekorzystne przemiany. Głównym kluczem do odmłodzenia skóry jest pobudzenie jej procesów regeneracyjnych począwszy od odnowy naskórka do przyspieszenia pracy fibroblastów (komórek produkujących kolagen i elastynę). Lifting twarzy odbywa się dzisiaj już bez skalpela, przede wszystkim dzięki opracowaniu rewolucyjnej metody odmłodzenia skóry falami radiowymi oraz promieniowaniem podczerwonym. Skorzystać możemy z najnowszego hitu medycyny estetycznej, czyli aparatu Zaffiro, którego fanką jest Krystyna Prońko.
10
Dodano 4 miesiące temu
Wielu naukowców zastanawia się nad tym, czy procesy starzenia można zatrzymać, ale zamiast czekać na wyniki ich eksperymentów, lepiej samemu podjąć działanie. Warto poznać pewne wskazówki, które są tak proste, że może korzystać z nich każdy, a przynoszą wymierne korzyści w zachowaniu młodości. Stosujmy głębokie oddychanie - dwa razy dziennie postarajmy się przez chwilę pooddychać głęboko, by odpowiednio dotlenić organizm. Warto również co jakiś czas wybrać się na wycieczkę za miasto, np. do lasu, by ciało odpoczęło od zanieczyszczonego powietrza. Ćwiczmy co najmniej 30 minut dziennie. To wcale nie muszą być wyczerpujące ćwiczenia. Najważniejsza jest natomiast systematyczność. W drodze do pracy czy na zakupy możemy stosować energiczny marsz. To dotleni organizm i co bardzo ważne – rozluźni nas, usunie stres. Wybierz dobrze zbilansowaną dietę - podstawą naszej diety nie mogą być tłuszcze i cukry. Dobrze, gdy wprowadzimy więcej produktów, które zawierają chude białko, np. ryby, jaja, drób, chude produkty mleczne czy orzechy. Nie można również zapominać o warzywach i owocach, które powinny być spożywane w jak najmniejszym stopniu przetworzenia. Ponadto pamiętajmy o tym, by nie próbować łagodzić stresu poprzez jedzenie. Lepiej wybrać spacer, jeżeli chcemy opóźnić procesy starzenia. Skup się na dobrych stronach. Ta zasada dla wielu jest trudna do zastosowania, a szczególnie w naszym kraju, gdzie lubimy trochę narzekać. Warto jednak pamiętać o tym, że negatywne nastroje, w tym stres, w dużej mierze wynikają z naszej głowy. Dlatego też powinnaś zrobić listę rzeczy, za które jesteś wdzięczna i dopisywać tam codziennie nowe pozycje albo zapisywać trzy rzeczy, które Ci się udały tego dnia. Wyobraź sobie, jak będzie miło, gdy zrobisz bilans roku i wszystkie dobre rzeczy będą zapisane w jednym miejscu. Zadbajmy o wystarczającą ilość snu. Sen nazywany jest najlepszym kosmetykiem dla zachowania młodości. A ponadto nic nie kosztuje. Należy spać tyle godzin dziennie, aby następnego dnia czuć się wyspanym i mieć energię do działania. Jednym wystarczy 6 godzin, a inni potrzebują 8. Sami musimy odkryć potrzeby organizmu i ustalić zegar biologiczny. Zatrzymaj się. Wygospodaruj dziennie 10-15 minut, by nie robić nic. Usiądź lub połóż się i spróbuj się wyciszyć. Wyrzuć z głowy wszystkie plany czy listy do zrobienia. Po prostu – odpocznij. Mózg w trakcie takiego bezruchu i przerwy, bardzo często wymyśla nowe rozwiązania problemów czy tworzy odkrywcze pomysły. Takie wyciszenie jest również nam potrzebne dlatego, by nigdy nie zapomnieć o tym, jakie są w życiu priorytety. Medycyna estetyczna na pewno pomoże nam w walce o zachowanie młodości, ale wiele kroków musimy podjąć sami i co ważne – systematycznie. Sposobem na to, by opóźnić procesy starzenia, jest przede wszystkim zdrowy tryb życia, który obejmie nasze ciało oraz psychikę. Zbilansowana dieta to jeden ze sposób na to by zachować zdrowie na dłużej. Równie ważna jest aktywność fizyczna, która powinna być dobrana do charakteru, jak i możliwości. Dobrze byłoby, gdyby sport uprawiany był na świeżym powietrzu, bo wtedy dostarczamy organizmowi tlenu, a poza tym w zupełnie inny stan wprowadzamy się podczas np. biegania w lesie, a na bieżni. Wszystkim polecić można pływanie, jogging czy choćby szybki marsz. Stany emocjonalne oraz nastawienie do życia także mają wpływ na opóźnienie procesów starzenia. Już dawno i w wielu badaniach udowodniono, że optymiści żyją dłużej i cieszą się lepszym zdrowiem. Jednym z naszych najtrudniejszych przeciwników w walce o młodość jest bowiem stres. Dlatego każdego dnia powinniśmy znaleźć chwilę na relaks oraz z pozytywnym nastawieniem podchodzić do każdego dnia.
00
Dodano 4 miesiące temu
Starzenie się skóry jest naturalnym procesem polegającym na zmniejszeniu biologicznej aktywności komórek organizmu, spowolnieniu procesów regeneracyjnych i utracie zdolności adaptacyjnych ustroju. Decydująca rolę odgrywają tu czynniki genetyczne oraz współdziałające z nimi czynniki zewnętrzne, takie jak: promieniowanie UV, skażenie środowiska, palenie papierosów, niewłaściwa pielęgnacja i czynniki wewnętrzne, związane z zaburzeniami regulacji hormonalnej, nieprawidłowym odżywianiem i niedoborami witaminowymi. Jednym z pierwszych objawów starzenia się skóry jest jej suchość, spowodowana utratą zdolności do wiązania wody i zatrzymywania jej w naskórku. Starzenie się skóry - nie jest więc tylko wynikiem bezpośredniego upływu czasu, ale jest wynikiem działania czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Takie czynniki jak : promieniowanie jonizujące (np. komputery), działanie promieni ultrafioletowych, nadmiar ozonu, zanieczyszczenia w powietrzu czy bakterie, dym z papierosów i, oczywiście, spaliny samochodowe, sprawia, że nasza skóra starzeje się szybciej niż zaprogramowała to matka natura. Dlatego też nie wiek decyduje o wyglądzie i kondycji naszej skóry, ale wiedza i umiejętność dbania o nią. Pierwszym widocznym objawem starzenia się skóry jest jej wysuszenie i utratą elastyczności. W początkowym etapie powstają mikroskopijne zmarszczki wynikające z malejącej ilości wody w skórze właściwej oraz naskórku, stopniowo powodując powstawanie głębszych zmarszczek oraz zaburzenia w wytwarzaniu kolagenu oraz elastyny. Starzenie się skóry odbywa się jednocześnie we wszystkich warstwach skóry, nawet, jeśli początkowo widoczne pogorszenie stanu skóry dotyczy jedynie naskórka, napięcia skóry oraz jej nawilżenia. Z czasem na skórze uwidaczniają się typowe zmiany jak brodawki łojotokowe, naczyniaki czy zaburzenia barwnikowe. Proces starzenia się skóry jest nieodwracalny, można jednak spowodować, by zachodził wolniej, wesprzeć procesy produkcji kolagenu i elastyny, usprawnić proces złuszczania wierzchniej warstwy naskórka, stosować stymulatory komórkowe działające na fibroblasty oraz czynniki napinające. Choć za proces starzenia się skóry odpowiedzialne są przede wszystkim geny, to o jej wyglądzie i kondycji decyduje codzienna pielęgnacja. Jeśli więc nawet twoja babcia i mama dość szybko nabawiły się zmarszczek, ty możesz znacznie dłużej cieszyć się gładką skórą. Twoja bronią są kosmetyki. Dobry krem może zapewnić skórze to, czego na danych etapie życia najbardziej jej potrzeba, wyrównać braki tych składników, których produkcja z wiekiem maleje, albo dostarczać substancji pobudzających ich wytwarzanie. I w ten sposób spowolnić pojawienie się zmarszczek lub zmniejszyć te już istniejące. Skóra zaczyna się starzec wkrótce po dwudziestych urodzinach! Już wtedy zaczyna obniżać się poziom hormonów mających wpływ m.in. na regeneracje komórek. Jednak głównymi sprawcami przyspieszonego starzenia się są wolne rodniki – niszczycielskie cząsteczki powstające pod wpływem promieni UV, spalin, dymu papierosowego, stresu. Powodują uszkodzenia w strukturze białek i lipidów, a także włókien kolagenu i elastyny. Początkowo zniszczenia są mało widoczne, bo skóra stale się odnawia – w ciągu 28 dni nowe komórki zastępują stare. Ale z czasem ten cykl regeneracji coraz bardziej się wydłuża. Jednym z pierwszych objawów starzenia się skóry jest jej suchość – w ślad za tym zmniejsza się elastyczność i pojawiają drobne zmarszczki, najszybciej w okolicach oczu i ust. Stopniowo skóra staje się coraz cieńsza, za to warstwa rogowa naskórka coraz grubsza i szorstka. Zaburzeniu ulega wydzielanie melaniny i pojawiają się plamy pigmentacyjne, zmienia się krążenie we włośniczkach, co prowadzi do kruchości naczyń włosowatych. Włókna elastynowe i kolagenowe ulęgają degradacji i stopniowemu zanikowi, spada aktywność gruczołów łojowych i potowych, a to pogłębia suchość skóry i przysparza głębokich zmarszczek.
Strona:1
Liczba głównych odpowiedzi na stronie:  
Dodaj odpowiedź
Aby dodać odpowiedź musisz się zalogować
Toast